Bị viêm "vùng kín" nếu không cẩn thận với băng vệ sinh vải

Thời gian gần đây các chị em mách nhau loại băng vệ sinh bằng vải bởi sự tiện lợi của nó. Được thiết kế bằng vải bông dệt, mềm mịn và có khả năng thấm hút không thua gì với băng vệ sinh dùng một lần kia. Tuy nhiên nó được đánh giá không phải là loại băng vệ sinh đi du lịch. Nếu bạn đi chơi xa đâu đó thì vẫn nên dùng băng vệ sinh dùng một lần kia nhé.

Do nhu cầu tăng cao nên gần đây nếu được hỏi về việc mua băng vệ sinh ở đâu thì câu trả lời rất đơn giản. Nó hiện có được bày bán ở một số siêu thị, do vậy nên giá thành cũng rẻ hơn so với ban đầu xuất hiện.

Tại sao nó lại được lòng các chị em đến vậy? Lý do thứ nhất được làm băng lớp vải bông dệt mềm mịn và có khả năng thấm hút không thua gì loại băng vệ sinh dùng một lần. Thứ hai là sua khi dùng xong bạn có thể vệ sinh giặt đi và dùng lại tiếp.

Câu hỏi đặt ra là loại băng vệ sinh này liệu có phải loại băng vệ sinh an toàn cho chị em phụ nữ không?

Theo các bác sĩ của bệnh viện phụ khoa thì việc phụ nữ sử dụng loại băng vệ sinh vải chưa chắc đã an toàn bằng băng vệ sinh dùng một lần. Việc bạn phải giặt sạch sẽ, phơi khô ráo sau khi dùng là một vấn đề, vấn đề lớn hơn đó là bạn phải bảo quản như thế nào/ bảo quản ở đâu để giữ băng vệ sinh vải không bám bụi, bám lông quần áo khác dây vào?

Bên cạnh đấy, băng vệ sinh vải không có loại băng vệ sinh hàng ngày và thường được làm băng vải hoa, vải có màu sắc, vậy vải được làm băng vệ sinh này chắc chắn là do nhuộm màu, như vậy khi tiếp xúc với vùng kín liệu có an toàn? Kết hợp với lượng vi khuẩn sẵn có trong đó, đây sẽ là tác nhân làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Còn chưa nói đến nếu bạn mua phải loại dởm, hàng kém chất lượng thì khả năng bị ngứa, viêm nhiễm dị ứng là không hề nhỏ.

Vậy nên hãy cân nhắc kỹ trước khi dùng nhé.

Loại băng vệ sinh đầu tiên được sản xuất

Con người ngày càng phát triển, chúng ta có thể nghĩ ra mọi thứ với mục đích duy nhất là giúp chúng tiện lợi hơn. Và băng vệ sinh cũng không nằm ngoài đó. Hiện nay, băng vệ sinh không chỉ đơn thuần là thứ đồ giúp phụ nữ thấm hút kinh nguyệt trong ngày đèn đỏ mà nó ngày càng được nâng cấp như thấm hút tốt nhất, mỏng nhất, là loại băng vệ sinh an toàn nhất,..v..v..


Chúng ta có thể nói rằng băng vệ sinh được phát minh và sản xuất từ thế kỷ 19. Ở thời kỳ này người ta phát minh ra miếng lót có khả năng thấm hút cho phụ nữ. Có cả một nhà máy ở Na Uy sản xuất loại băng này. Miếng lót này đi kèm với đai, bạn phải dùng đai để giữ miếng lót. Sau khi sử dụng miếng lót xong, người phụ nữ có thể giặt chúng và dùng lại. Nhưng lâu dần người ta thấy việc giặt đi dùng lại này không hợp vệ sinh. Một số người đã dị ứng, vậy nên họ bắt đầu nghĩ đến việc sản xuất ra một miếng lót dùng một lần

Và sản phẩm dùng một lần này thật sự thu hút phụ nữ, nó đảm bảo độ an toàn hơn so với giặt đi dùng lại, chi phí cũng không quá chênh lệch. Người đã phát minh ra loại băng vệ sinh này chính là một người đàn ông, ở thời điểm đó tất cả phụ nữ đều thật sự rất biết ơn ông.
Nó nhanh chóng được bán rộng rãi và tất cả phụ nữ đều dùng nó. Địa chỉ để mua băng vệ sinh ở đâu không còn là vấn đề nữa.

Nhưng điều đó không có nghĩa là loại băng vệ sinh giặt và dùng lại kia không được bày bán nữa. Vẫn có rất nhiều phụ nữ dùng chúng. Đến tận những năm 70 của thế kỷ 20, loại băng vệ sinh này vẫn được bày bán rất nhiều.
Cũng trong thời điểm này, những chiếc băng vệ sinh với miếng dính ở mặt sau đã ra đời, đánh dấu một bước đột phá mới trong ngành sản xuất đồ vệ sinh phụ nữ.

Loại băng vệ sinh mang tính cải cách này hình dáng vẫn còn thô và dày. Dần dần năm tháng qua đi con người nghiên cứu và cải tiến băng vệ sinh ngày nay.
Nếu so sánh bây giờ và trước đây bạn có thể tưởng tượng nó là cả một đoạn đường dài để chiếc băng vệ sinh đạt được độ gần như hoàn hảo cả về kiểu dáng lẫn chất lượng.

Thậm chí có những loại dành riêng băng vệ sinh đi du lịch vô cùng tiện lợi.

Tampon có phải loại băng vệ sinh đi du lịch?

Nếu bạn đang bức bí, khó chịu và thầm trách móc bản thân rằng tại sao sắp đến ngày đi chơi với bọn bạn rồi bạn lại có "kinh" thì bạn đang đọc bài này không khác gì gặp ông bụt đâu. Mách bạn cái này thôi nhưng chắc chắn tâm trạng của bạn sẽ thay đổi ngay lập tức.

Được mệnh danh là loại băng vệ sinh đi du lịch, không gì khác chính là tampon. Nếu bạn chưa từng dùng thử, thậm chí cũng chưa từng nghe qua luôn thì đơn giản thôi. Đọc tiếp bên dưới nào.

Tampon là loại băng vệ sinh có dạng que nhỏ, nếu để ý trong các bộ phim châu âu bạn sẽ thấy. Đại đa số phụ nữ châu Âu sử dụng loại băng vệ sinh này so với băng vệ sinh miếng dán, điều đó hoàn toàn ngược lại với phụ nữ châu Á chúng ta. 

Tampon du nhập vào Việt Nam mấy năm gần đây vậy mua bang ve sinh o dau? Khi mà nó còn quá mới mẻ như vậy?

Tuy nói là mới nhưng bạn sẽ không khó để mua loại băng vệ sinh này đâu. Bạn có thể đến bất cứ siêu thị nào gần nhà là có thể tìm thấy chúng ngay. Hãy chọn loại có kích thước phù hợp với mình nhé.

Giờ nhìn thấy rồi hẳn bạn đang lo ngại trong đầu rằng nó sẽ bị ra quần đúng không? Đừng lo lắng, nhìn nhỏ nhỏ xinh xinh thế thôi nhưng khả năng thấm hút của e này không thua gì băng vệ sinh dán thông thường đâu nhé.

Giờ là đến cách sử dụng. 

Bạn chỉ cần đặt nó vào trong âm đạo của mình. Vậy là xong rồi đó. Tampon có dây phía dưới để tiện loại cho việc bạn lấy ra ngoài cũng không sợ bị "tọt" vào trong đâu nha.

Do được đặt vào bên trong âm đạo nên bạn sẽ không cảm giác cộm cộm như đóng băng vào quần lót. Âm đạo có khả năng co giãn nên sẽ ôm khít lấy tampon, dù bạn có chạy nhảy đi chăng nữa cũng k bị rơi ra ngoài.

Tất cả các yếu tố đó cùng với khả năng thấm hút tốt, vậy nên nó là lựa chọn số một cho những chuyến đi chơi của bạn đấy.

Cuối cùng chỉ muốn nhắc bạn rằng nhớ thay băng sau 3-5 tiếng sử dụng nhé. Và nếu thấy có bất cứ dấu hiện khó chịu nào từ băng thì bạn nên ngừng sử dụng ngay. Trong trường hợp đó bạn phải quay về với loại truyền thống thôi. nếu là người nhạy cảm hãy sử dụng các loại băng vệ sinh thảo mộc cho lành tính nhé.

Hậu quả khó lường từ băng vệ sinh giả

Chỉ cần ra các cửa hàng tạp hóa là bạn có thể thấy vô vàn các loại băng vệ sinh đủ các chủng loại băng vệ sinh cho da thường, băng vệ sinh đi du lịch, băng vệ sinh được chiết xuất từ thảo dược,... Một phần nó cho bạn nhiều sự lựa chọn trong việc mua sắm, cũng như để phù hợp với cơ thể từng người, những loại dụng những điều đó, sự tràn lan hàng hóa trên thị trường mà không ít các cơ sở sản xuất hàng nhái, hàng kém chất lượng được tung ra thị trường  rất nhiều mà các nhà chức trách vẫn chưa thể kiểm soát hết được.

Chỉ vì lợi nhuận trước mắt mà con người ta bán đi lương tâm của mình, họ không nghĩ rằng rất có thể con cháu, những người phụ nữ là người thân của họ cũng có thể mua phải. Và hậu quả của việc dùng băng vệ sinh kém chất lượng là không thể nói trước.

Cùng với những thủ đoạn ngày càng tinh vi, các loại băng vệ sinh cho da nhạy cảm được chiết xuất từ thảo dược nhập khẩu nước ngoài cũng đều có khả năng bị làm giả với mẫu mã, bao bì rất khó nhận biết.

Rất nhiều người phụ nữ đã phải gánh chịu hậu quả kinh khủng từ việc không may sử dụng loại băng vệ sinh giả. Nó có thể dẫn đến ngứa ngáy, nổi mẩn, gây viêm nhiễm vùng kín. Nếu sử dụng lâu dài bạn có thể bị viêm nội mạc tử cung, tắc vòi trứng và dẫn đến vô sinh.

Khi chúng tôi tìm hiểu và phỏng vấn tại một bệnh viện chuyên về phụ khoa thì bác sĩ cho biết có rất nhiều bệnh nhân do ngại đi bác sĩ mà để tình trạng viêm nhiễm kéo dài đến lúc không thể chịu được nữa mới đến gặp bác sĩ thì đã quá muộn bởi tình trạng đã đi đến giai đoạn bị vô sinh. Đó như tiếng sét ngang tai đối với bất kỳ người phụ nữ nào.

Việc hàng giả hàng nhái không chỉ xuất hiện ở loại băng vệ sinh miếng dán thông thường mà đối với loại cốc nguyệt san và tampon cũng không ngoại lệ. Làm bằng chất liệu kém chất lượng cùng với cách dùng băng vệ sinh chưa đúng và thiếu thông tin về loại băng này mà các chị em càng dễ mắc bệnh phụ khoa vì chúng.

Hãy lưu ý quan sát sản phẩm trước khi mua để đảm bảo rằng sản phẩm bạn lựa chọn là hàng chất lượng, có tên tuổi thương hiệu rõ ràng.

Đừng vì những sơ suất nhỏ gây nguy hại cho sức khỏe bản thân, đến khi hối hận thì đã quá muộn.

Những điều các chị em nên chú ý trong ngày đèn đỏ

Việc mắc bệnh phụ khoa khi dùng băng vệ sinh không đúng cách là chuyện không còn xa lạ gì với chúng ta. Nhưng vậy như thế nào mới là cách dùng băng vệ sinh đúng cách??

Hàng tháng, cơ thể người phụ nữ trải qua quá trình đào thải, bài tiết của cơ thể đặc biệt nó gọi là "Ngày bị hành kinh" hay chị em chúng ta gọi ẩn ý với nhau là "Ngày đèn đỏ". Bởi vậy việc sử dụng băng vệ sinh hàng tháng là điều tất yếu. Bởi vậy việc dùng băng vệ sinh tưởng như đơn giản nhưng bạn có chắc mình đang dùng băng vệ sinh đúng cách chứ?!!

Bất cứ những bất cẩn nào trong việc bạn dùng băng vệ sinh trong ngày đèn đỏ đều có thể là lý do khiến bạn bị viêm nhiễm vùng kín. Nếu tình trạng này kéo dài bạn thậm chí còn có thể dẫn đến các bện liên quan đến buồng trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản,...

Bên cạnh việc sử dụng băng vệ sinh bạn cũng cần phải chú ý đến loại băng vệ sinh bạn đang dùng. Nếu là người nhạy cảm hãy dùng các loại băng vệ sinh cho da nhạy cảm. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đang mua loại băng vệ sinh có thương hiệu và uy tín trên thị trường.

Lời khuyên của các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng những người nhạy cảm tốt nhất không nên sử dụng các loại băng vệ sinh có mùi thơm. Còn nếu bạn thật sự cảm thấy mất tự tin thì hãy dùng các loại băng có chiết xuất từ thảo dược, bởi mùi thơm nó cũng từ thảo dược nên sẽ an toàn với bạn.

Hãy nhớ bảo quản băng vệ sinh ở nơi khô ráo và dù bạn có bận rộn công việc hay đi chơi nhớ dùng băng vệ sinh đi du lịch cho thuận tiện và thay băng sau 3-5h nhé.

Và nếu loại băng vệ sinh bạn đnag dùng khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu. hãy chuyển loại ngay và tìm trợ giúp của các bác sĩ.

Không một công bố về thành phần băng về sinh????

Có một sự thật thú vị rằng chúng ta sử dụng băng vệ sinh nhưng lại chỉ quan tâm đến những câu PR về chất lượng sản phẩm của nhà sản xuất, trong khi đó, nếu bạn sang quầy mỹ phẩm, tôi chắc chắn rằng bạn sẽ để ý chi tiết đầu tiên đó là thành phần của chúng.


Bởi vậy một cô gái người pháp đã chia sẻ thắc mắc của mình trên mạng xã hội rằng cô ấy không hề thấy bất kỳ dòng nào có nội dung về thành phần sản xuất sản phẩm băng vệ sinh trên gói băng vệ sinh mà cô ấy đang dùng. Một thắc mắc những tưởng rất đơn giản nhưng nhanh chóng, dòng chia sẻ của cô ấy được truyền nhau phủ rộng trên mạng xã hội. Điều đó thật sự đặt ra dấu hỏi cho các nhà sản xuất và người tiêu dùng cần câu trả lời của họ.

Đó là chuyện về phía bên kia trái đất, chúng ta quay về tại Việt Nam mình, tôi cũng tự cầm gói băng vệ sinh đi du lịch mình dùng và quan sát toàn bộ thông tin trên bao bì. Đúng thật, loại băng vệ sinh của tôi đang dùng tại thị trường Việt nam cũng không hề có.

Một cuộc khảo sát được đề ra, chúng tôi đi xem xét các dòng sản phẩm trong siêu thị, từ lon nước uống, gói mỳ tôm, đến thỏi son, dưỡng da và cả nước hoa nữa.

Kết quả thật sự làm chúng tôi ngạc nhiên, tất cả đều có thành phần....chỉ trừ băng vệ sinh.

Thật buồn cười rằng tôi tự cho mình là người khó tính. Vậy mà đến khi đọc được câu chuyện của một đất nước Pháp xa xôi, tôi mới thật sự đặt câu hỏi ở chính mình.

Tôi luôn muốn biết thành phần của bất kỳ sản phẩm nào tôi dùng để đánh giá xem từ những thành phần đó, nó liệu mang lại được tác dụng đúng bao nhiêu phần trăm câu PR mà nhà sản xuất đưa ra. Tôi coi trọng bản thân, coi trọng gia đình, coi trọng sức khỏe, bởi vậy nó là thứ tôi quan tâm khi quyết định mua về sản phẩm đó.

Ấy vậy mà băng vệ sinh, sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với bộ phận nhạy cảm nhất của phụ nữ, nói đến đây chắc hẳn bạn cũng biết nó thật sự rất quan trọng. Phụ nữ chúng tôi dùng nó hàng tháng, hàng chục năm trước khi đến giai đoạn mãn kinh, vậy mà các nhà sản xuất lại không hề ghi nguồn gốc thành phần?? Dù cho là băng vệ sinh thảo dược hay băng vệ sinh thường cũng không có bất kỳ thông tin rõ ràng về thành phần????

Điều đó có thật sự hợp lý?????

Vấn nạn "bệnh phụ nữ" thường gặp nhất

Chị em phụ nữ chúng ta có một nỗi lo muôn thủa ấy là tình trạng sức khỏe âm đạo không tốt hay chính xác hơn âm đạo gặp các vấn đề khó chịu. Đó cũng là một trong những bệnh không biết tỏ cùng ai, đôi khi chỉ một chút thay đổi nhỏ cũng khiến chị em chúng ta cuống cà kê lên. Đặc biệt nếu bạn phải chọn lựa băng vệ sinh đi du lịch trong ngày đèn đỏ thì hẳn cuộc chơi đối với bạn đã giảm tự tin đi phân nửa. Cùng xem cách xử lý vài vấn nạn phổ biến với âm đạo của bạn nhé.


Khi âm đạo có mùi lạ

Chắc chắn bạn sẽ không khỏi giật mình khi thay đồ và quần lót của bạn có mùi hôi thật nồng. Vậy giải pháp đầu tiên chắc chắn là hãy sử dụng những loại quần lót có chất liệu cotton, thấm mồ hôi, thoáng mát. Còn nếu bạn cảm thấy vấn đề không chỉ ở quần lót mà ở âm đạo của mình thì nó có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm đó nha. Hãy vệ sinh âm đạo bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ có bán tại các hiệu thuốc và nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng nha.

Sau khoảng vài lần khử trùng, nếu mùi lạ không mất đi thì đã đến lúc bạn nên bỏ qua mọi ngại ngùng và tìm gặp bác sĩ rồi đấy. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ kê cho bạn chính xác loại kháng sinh phù hợp.

Dù không phải ngày đèn đỏ nhưng bạn vẫn ra máu????

Nếu chỉ xuất hiện một vệt máu nhỏ, thì rất có thể bạn đang mất cân bằng tiết tố trong cơ thể do sử dụng thuốc tránh thai hoặc kháng sinh. Tuy vậy, hãy cẩn thận nếu vệt máu xuất hiện dai dẳng. Rất có thể đây là một dấu hiệu của nhiễm trùng, mang thai hoặc tử cung có vấn đề. Tệ hơn, nếu tình trạng chảy máu xảy ra sau khi quan hệ tình dục thì có thể là dấu hiệu của bệnh lây qua đường tình dục hoặc bệnh lậu. Trong những trường hợp như thế này, bạn không nên xử lý tại nhà mà phải tìm ngay đến bác sĩ để chẩn đoán chính xác vấn đề mà bạn đang gặp phải, đồng thời tiến hành điều trị kịp thời để

Âm đạo bị khô

Âm đạo bị khô thường xuất hiện ở người lớn tuổi, thế nhưng đôi lúc nó cũng xuất hiện ở tuổi vị thành niên hoặc phụ nữ trưởng thành. Tình trạng này thường xảy ra sau khi sau bạn có thai hoặc bị ảnh hưởng bởi thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống trầm cảm.

Âm đạo ngứa ngáy khó chịu

Nếu âm đạo của bạn có cảm giác ngứa râm ran vô cùng khó chịu, rất có thể đây là biểu hiện bạn đang bị nhiễm nấm men hoặc nhiễm khuẩn âm đạo, và bạn nên tìm đến bác sĩ để giải quyết tình trạng trên.

Trong trường hợp đã điều trị mà những cơn ngứa vẫn tiếp tục hoành hành, bạn nên kiểm tra lại các thành phần của sữa tắm hoặc dung dịch vệ sinh mà bạn đang sử dụng. Chúng có thể là nguyên nhân gây nên các dấu hiệu ngứa. Hãy dừng sử dụng ngay khi thấy da bị kích ứng.

Bị đau khi tiểu tiện
Âm đạo đau có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh lây qua đường tình dục. Hãy gặp bác sĩ ngay nếu cơn đau kéo dài quá 1 – 2 ngày nhé.

Nếu cơn đau chỉ xảy ra một lần hoặc hai lần sau khi quan hệ tình dục, đừng lo. Có thể âm đạo chỉ đang bị khô hoặc sắp đến ngày “đèn đỏ” mà thôi.


Giữ vệ sinh âm đạo là việc vô cùng quan trọng bởi đó là bộ phận nhạy cảm của phụ nữ. Bbaast cứ tình trạng không tốt nào ở âm đạo đề có khả năng dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm nhất là vô sinh. Chính vì vậy, bạn nên đặc biệt chú ý đến việc giữ gìn vệ sinh âm đạo thật cẩn thận bằng cách sử dụng dung dịch vệ sinh, băng vệ sinh trong ngày đèn đỏ và tránh để âm đạo bị ẩm ướt, dễ gây ra nhiễm nấm hoặc nhiễm trùng.

“Chọn nhầm” băng vệ sinh khiến XX dễ vô sinh

Đó chính là những loại băng rởm, nhái nhãn mác uy tín đấy!

Vì sao băng vệ sinh lại quan trọng với XX đến vậy?

Vùng kín luôn là “địa bàn” hoạt động của rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau trong đó có cả các lợi khuẩn và cả các khuẩn gây hại. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nữ giới, thông thường những vi khuẩn vùng kín thường khá yếu nên dễ dàng bị cơ chế “tự bảo vệ” của vùng kín chúng ta tiêu diệt hoặc tự chết sau một chu kỳ nhất định.

Tuy nhiên, vào thời kỳ đèn đỏ, sự ẩm ướt bao trùm khắp tam giác mật của các nàng lại là điều kiện thuận lợi nhất cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Do đó, việc sử dụng băng vệ sinh không chỉ đáp ứng nhu cầu thấm hút tối đa kinh nguyệt mà các thành phần kháng khuẩn trong đó còn là “áo giáp” giúp con gái chống lại viêm nhiễm trong thời kỳ này nữa đấy!

Đủ loại nguy hiểm khi sử dụng “nhầm” băng vệ sinh

Chính vì mức độ ảnh hưởng của anh bạn này với sức khỏe của con gái nên ở các nước, việc kiểm duyệt và thẩm định băng vệ sinh được làm rất sát sao. Chỉ những nhãn hiệu đã qua xét nghiệm kĩ lưỡng mới được phép bày bán bên ngoài.

Tuy nhiên, ở nước ta hiện nay, sự tràn ngập của đủ chủng loại băng vệ sinh từ cao cấp cho đến những loại “không danh không tính” trong khi hiểu biết của con gái về băng vệ sinh lại chưa có nhiều. Điều này dẫn đến tâm lý chủ quan, dùng cái gì cũng được, chỉ cần giá rẻ của nhiều XX. Kết quả là, việc sử dụng nhầm các loại băng vệ sinh trôi nổi, chưa hề trải qua bất cứ cuộc kiểm định chất lượng nào.

Những loại băng vệ sinh này không những có độ thấm hút rất thấp mà chúng còn không hề đảm bảo an toàn trong khâu khử trùng. Thêm vào đó, để tạo ra vẻ ngoài “an toàn”, nhiều nhà sản xuất còn sử dụng các hóa chất tẩy trắng cho băng vệ sinh. Hậu quả là khi người dùng tiếp xúc lâu với sản phẩm này, chúng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến bị viêm nhiễm, nấm ngứa phần phụ, viêm nội mạc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm trên thế giới có 470.000 phụ nữ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Trong đó, phần lớn nguyên nhân là do sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng.

Nhất là khi bạn có những chuyến đi chơi với bạn bè rất gần. Hãy chuẩn bị băng vệ sinh đi du lịch thật an toàn nhé.

Bạn gái nên cẩn thận khi dùng băng vệ sinh khi ngủ

Hội chứng sốc độc tố là gì?


Hội chứng sốc độc tố (toxic shock syndrome - viết tắt là TSS) là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Đây là một bệnh hệ thống, có ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.


Hai loại vi khuẩn chính gây ra hội chứng này là Staphylococcus aureus và Streptococcus pyogenes - (sốc độc do Streptococcus vi khuẩn hiếm gặp hơn).


Bạn gái nên cẩn thận khi dùng băng vệ sinh khi ngủ


Trong thực tế, mỗi người đã có sẵn vi khuẩn Staphylococcus aureus hiện diện trong cơ thể của mình, hoặc do băng vệ sinh thấm hút quá nhanh, khiến môi trường âm đạo bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn Staphylococcus aureus phát triển. Độc tố do vi khuẩn này sản sinh ra sẽ được hấp thu vào máu, gây nhiễm độc.

Triệu chứng của hội chứng sốc độc tố


Thật không may, một số triệu chứng của hội chứng này dễ khiến bạn nghĩ mình bị cảm cúm. Chúng xuất hiện khá bất ngờ. Có những dấu hiệu đáng để quan tâm như sốt đột ngột, huyết áp thấp, nhức đầu, đau cơ, mất phương hướng và nhầm lẫn, tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn, phát ban, mẩn đỏ trong mắt, miệng, họng và co giật.


Nó vô cùng hiếm


Hội chứng nhiễm độc vô cùng hiếm. Bất kì ai cũng có thể trở thành nạn nhân của loại vi khuẩn này, kể cả trẻ em. Tuy nhiên, sốc độc được tìm thấy phổ biến ở hầu hết các phụ nữ đang trong kì nguyệt san và đang sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút cao.


Nên cẩn thận khi dùng băng vệ sinh khi ngủ


Mặc dù phụ nữ thường được khuyên không nên dùng băng vệ sinh quá lâu và nên thay băng vệ sinh thường xuyên, nhưng sự thật khi ngủ bạn khó có thể bao quát được vấn đề này. Thời gian dành cho giấc ngủ đêm dài, và dĩ nhiên việc dùng băng vệ sinh ban đêm cũng sẽ lâu hơn. Để giảm bớt những vấn đề có thể xảy ra, bạn nên đặt chuông đồng hồ báo thức để có thể căn giờ thay băng vệ sinh.


Xem xét kích thước băng vệ sinh của bạn


Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn thường xuyên sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút cao, lớn hơn nhu cầu trong kỳ đèn đỏ của bạn, sẽ khiến bạn đối diện với nguy cơ nhiễm hội chứng sốc độc. Lý do là vì bạn sẽ sử dụng miếng băng này lâu hơn, tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và gây bệnh.

Sử dụng những loại băng vệ sinh có thương hiệu uy tín nhé.

Cố gắng sử dụng băng vệ sinh hữu cơ


Nhiều chuyên gia tin rằng chất liệu băng vệ sinh cũng tác động đến việc mắc nguy cơ nhiễm hội chứng sốc độc. Nếu bạn muốn tránh được hội chứng này, tốt nhất nên lựa chọn những dòng băng vệ sinh hữu cơ có sẵn trên thị trường.

Đăng biệt khi bạn đi chơi dùng băng vệ sinh đi du lịch, mải vui vẻ và có bất cẩn nhé.

Thói quen cực kì có hại trong ngày đèn đỏ dễ dẫn đến vô sinh

Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm, cổ tử cung mở rộng, cũng là một trong những lý do chị em dễ mắc bệnh trong ngày này. Do đó, chị em cần hết sức lưu ý và giữ thói quen tốt, loại bỏ thói quen có hại để bảo vệ sức khỏe. Một trong những thói quen có hại nhất mà không ít chị em vẫn mắc phải khi có kinh nguyệt là lười thay băng vệ sinh.

Một trong những thói quen có hại nhất mà không ít chị em vẫn mắc phải trong ngày đèn đỏ là lười thay băng vệ sinh

Khi có kinh nguyệt, môi trường âm đạo sẽ luôn ẩm ướt. Đây là điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ bị bệnh. Đó chính là lý do tại sao bạn cần thay băng vệ sinh thường xuyên, đúng giờ. Kể cả khi lượng máu kinh không ra nhiều bạn cũng không được chần chừ việc này. Nếu dùng băng vệ sinh quá lâu thì lượng vi khuẩn sẽ sản sinh theo cấp số nhân, làm gia tăng nguy cơ nhiễm nấm, nhiễm khuẩn "vùng kín".

Sử dụng băng vệ sinh thảo dược, đặc biệt là băng vệ sinh đi du lịch để chuyến đi không gián đoạn nhé!

Trong trường hợp bạn dùng tampon (loại băng vệ sinh đưa vào trong âm đạo) thì việc thay đúng giờ càng cần thiết. Loại băng vệ sinh này nếu để quá lâu trong cơ thể sẽ rất dễ gây sốc độc tố, nguy hiểm tính mạng.


Do đó, chị em cần nhớ một điều quan trọng nhất là: chỉ nên dùng băng vệ sinh từ 3-4 giờ là phải thay để tránh bị nhiễm khuẩn. Đặc biệt, nên hạn chế dùng băng vệ sinh có mùi hương hóa chất, dễ khiến vùng kín bị ngứa, dị ứng và viêm nhiễm. Tình trạng viêm nhiễm sẽ càng nặng nếu bạn không biết cách giữ vệ sinh và lâu dài có thể gây ra trục trặc trong việc sinh sản (do tắc ống dẫn trứng, vòi tử cung...).

Bên cạnh đó, bạn cũng cần giữ tay sạch sẽ khi dùng băng vệ sinh để tránh tình trạng vi trùng lây lan từ tay sang băng và tiếp cận vào âm đạo, gây bệnh.

Trong thời gian có đèn đỏ, nếu gặp bất kì hiện tượng bất thường nào, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.

Các loại sản phẩm chị em có thể dùng cho ngày "đèn đỏ"

Các loại sản phẩm chị em có thể dùng cho ngày "đèn đỏ"

Băng vệ sinh miếng: Đây là loại băng vệ sinh phổ biến nhất và có rất nhiều loại của nhiều nhà sản xuất cho chị em lựa chọn. Sản phẩm này có ưu điểm là dễ sử dụng nhưng lại dễ lộ và không tiện nếu mặc trang phục bó sát hoặc phải tham gia các hoạt động thể thao.


Khi dùng băng vệ sinh miếng, chị em cần lưu ý thay thế băng sau 3-4 tiếng, không nên dùng loại có mùi thơm hoặc kích ứng với làn da của mình.

- Tampon: Đây là loại băng vệ sinh nhỏ gọn bằng đầu ngón tay và được dùng để đặt vào bên trong âm đạo trong những ngày có kinh nguyệt. Sợi dây bên ngoài sẽ giúp chị em lấy tampon ra dễ dàng hơn. Loại băng vệ sinh có ưu điểm hơn băng vệ sinh dạng miếng ở chỗ không bị lộ và có thể giúp chị em tham gia thể thao, ví dụ như bơi lội trong ngày này. Mặc dù đa phần tampon được làm bằng sợi tơ nhân tạo kết hợp với sợi bông tổng hợp nên khả năng thấm rút rất tốt nhưng chị em không nên lạm dụng.


Nếu để quá lâu trong âm đạo có thể dẫn đến tác hại là gây ra hội chứng sốc độc tố (một hội chứng nhiễm độc), ảnh hưởng đến tính mạng. Vì vậy, khi dùng tampon, chị em nên chọn loại thấm hút thích hợp, thay tampons thường xuyên 4 – 6 tiếng/lần, ban đêm hoặc khi ngủ nên dùng băng vệ sinh miếng để thay thế.

- Băng vệ sinh dạng cốc (mooncup): Loại băng vệ sinh này có dạng như một chiếc cốc (còn gọi là cốc nguyệt san) và ít phổ biến hơn 2 loại băng vệ sinh kia. Băng vệ sinh này được đưa vào trong âm đạo, đựng máu kinh nguyệt và sau đấy được lấy ra ngoài và đổ đi. Cốc nguyệt san được làm từ các loại vật liệu mềm như cao su hay silicons và có 2 loại: loại dùng 1 lần và dùng nhiều lần.


Dùng cốc nguyệt san có thể giúp chị em giảm nỗi lo lắng kinh nguyệt bị tràn ra ngoài và phản ứng phụ nhưng nó lại cần được theo dõi mức độ đầy để thay thế kịp thời. Nó phù hợp là loại băng vệ sinh đi du lịch cho bạn nhé.

Mỗi loại băng vệ sinh đều có ưu điểm và nhược điểm riêng, vậy nên, tùy theo sở thích, khả năng và mục đích sử dụng mà chị em nên lựa chọn loại thích hợp nhất cho mình.

Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày hiệu quả

Băng vệ sinh hàng ngày là vật dụng không thể thiếu được đối với bất cứ cô gái nào. Vậy nhưng để chọn được loại băng phù hợp và tốt cho sức khỏe thì cần có những kiến thức mà không phải cô gái nào cũng biết.

Cùng khám phá những tiêu chuẩn cơ bản để chọn món bảo bối mà con gái cần dùng thường xuyên này nhé!

Dùng đúng loại băng cho đúng mục đích

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại băng và nhãn hàng khác nhau. Điều này vừa cho chúng ta thêm sự lựa chọn nhưng cũng khiến không ít cô gái lúng túng. Cùng là băng vệ sinh hàng ngày, nhưng loại phục vụ ngày đầu và cuối chu kì sẽ khác với loại dành cho ngày thường.

Phụ thuộc vào lượng và loại chất dịch cơ thể bạn tiết ra vào tùy gia đoạn, hãy trang bị đúng và đủ những loại băng chuyên biệt này để luôn đảm bảo cảm giác khô thoáng và dễ chịu cho mình.

Khi chọn mua các loại băng hàng ngày, hãy chú ý đến thông tin trên bao bì. Nhãn hàng băng vệ sinh uy tín luôn để rõ ràng mục đích sử dụng cụ thể của từng loại. Bạn sẽ thấy sự khác biệt về chiều dài và độ dày mỏng của băng để thỏa mãn nhu cầu sử dụng và giúp bạn thoải mái nhất.

Chọn sản phẩm có chất kháng khuẩn

Có những thông tin sai lệch về việc dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ gây bệnh phụ khoa. Trên thực tế, loại băng này sẽ giúp bạn chống vi khuẩn xâm nhập khi được sử dụng đúng cách.

Khi bạn hoạt động thể chất và đổ mồ hôi hoặc đối với những bạn gái có chứng rò rỉ nước tiểu, khả năng bị bệnh vùng kín do môi trường ẩm ướt sẽ rất cao. Khi đó, sử dụng băng vệ sinh hàng ngày với chất liệu mỏng thoáng, có lõi bông siêu thấm, và đặc biệt có chất kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn và loại trừ mùi hôi hữu hiệu.

Băng vệ sinh hàng ngày là cách đơn giản và hiện đại để phòng ngừa bệnh phụ khoa. Hãy nhớ thay tối thiểu bốn miếng băng một ngày sẽ đảm bảo vệ sinh khô thoáng cho cô bé của bạn.

Ngay cả khi bạn đi chơi xa, du lịch đâu đó thì việc sử dụng băng vệ sinh hàng ngày là rất tốt. Nó chính xác là loại băng vệ sinh đi du lịch bạn đang cần.

Những lợi ích thú vị khi sử dụng Tampon

Mặc dù tampon có một số rủi ro trong quá trình sử dụng nhưng nếu sử dụng đúng cách, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích vượt trội hơn hẳn so với băng vệ sinh thông thường đấy!
Thay vì sử dụng những miếng băng vệ sinh cho thời kỳ nguyệt san, nhiều chị em đã quyết định sử dụng chiến binh tampon bé nhỏ. Và đặc biệt nó là loại băng vệ sinh đi du lịch vô cùng tiện lợi nhé!

Dưới đây là những lý do chính vì sao tampon lại được các phụ nữ trên toàn thế giới ưa chuộng sử dụng nhiều đến thế.

1. Thoải mái

Nhiều phụ nữ khi sử dụng tampon đã cảm thấy thoải mái hơn hẳn so với khi dùng một băng vệ sinh. Nếu bạn đưa tampon vào âm đạo đúng cách, bạn sẽ không hề cảm thấy sự vướng víu của nó.

Một miếng băng vệ sinh ngoài khiến chiếc quần lót của bạn cồm cộm lên, chúng còn có thể gây dị ứng và cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, những cảm giác khó chịu này sẽ biến mất khi bạn sử dụng tampon.

Tampon thường được làm bằng cotton hoặc lụa mềm mại. Khi bạn sử dụng nó trong những ngày đèn đỏ, bạn có thể tự tin quên đi sự tồn tại của nó.

2. Giảm nguy cơ rò rỉ máu nguyệt san

Khi bạn đặt tampon đúng cách, chúng sẽ là chiến binh bé nhỏ giúp giảm thiểu rất nhiều nguy cơ rò rỉ máu kinh nguyệt so với băng vệ sinh thông thường.

Chính vì thế, đây là lý do mà hầu hết phụ nữ thích sử dụng tampon để nhận được những hỗ trợ và lợi ích tối đa trong những ngày nguyệt san, đặc biệt là những chị em có lượng máu nguyệt san ra nhiều.

Sử dụng một tampon phù hợp để đặt vào âm đạo và thấm máu trong thời gian vài giờ. Chú ý nhớ thay tampon thường xuyên nhé.

3. Thích hợp với tất cả các đồ lót

Nếu như khi sử dụng băng vệ sinh, nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy khó khăn khi lựa chọn đồ lót đi kèm vì chắc chắn khi ấy họ sẽ không thể mặc những đồ lót gợi cảm được.

Tuy nhiên khi sử dụng tampon sẽ cho phép bạn có thể mặc tất cả các loại đồ lót bởi vì tampon không phải là những miếng dán cố định đến quần lót của bạn. Tampon sẽ không thể nhìn thấy được và sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến hình dáng và màu sắc bộ trang phục của bạn.

4. Sạch sẽ hơn

Cho dù như thế nào, thì hầu hết các phụ nữ khi sử dụng tampon cũng đều phải thừa nhận rằng, việc sử dụng tampon sẽ để lại cho bạn cảm giác sạch sẽ hơn so với khi sử dụng băng vệ sinh.

Việc sử dụng băng vệ sinh thường dẫn đến lộn xộn, lệch lạc trong chiếc quần lót, từ đó cho bạn cảm giác khó chịu và khiến bạn cảm thấy không sạch sẽ.

5. Cho phép bạn bơi lội

Khi sử dụng tampon, bạn vẫn có thể thoải mái nhất trong các hoạt động của mình ngay cả khi bạn tung tăng bơi lội.

Chỉ với một tampon, bạn có thể tận hưởng hoặc duy trì được thói quen của mình ngay cả vào những ngày đáng ra phải tránh xa hồ bơi nếu dùng băng vệ sinh thông thường. Đây được coi là một lợi thế lớn nhất của tampon.

Lưu ý khi sử dụng tampon

Mặc dù việc sử dụng tampon vẫn được coi là một lợi thế lớn hơn hẳn so với những biện pháp vệ sinh khác trong ngày đèn đỏ của các chị em song các chị em cũng nên lưu ý sau nhé:
Sử dụng tampon tuy rất hiếm khi liên quan đến hội chứng sốc độc (TSS) nhưng nếu bạn không thay tampon mỗi vài giờ, nó sẽ biến thành một mảnh đất thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.

Với những phụ nữ bị viêm âm đạo nên ngưng sử dụng tampon vì nó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Điểm mặt lợi và hại khi dùng băng vệ sinh

Có thể chị em chọn băng vệ sinh mà không chọn tampon chỉ bởi lo lắng về các triệu chứng sốc độc tố. Nhưng liệu chị em đã hiểu hết những cái lợi và hại khi dùng băng vệ sinh?

Là phái nữ, bạn không thể tránh được những ngày “đỏ” trong tháng. Và trong những ngày này, bạn buộc phải chọn một trong các sản phẩm vệ sinh là băng vệ sinh, tampon hoặc cốc nguyệt san. Băng vệ sinh là sản phẩm vệ sinh truyền thống và được đại đa số chị em lựa chọn. Nhưng rất có thể bạn chọn băng vệ sinh vì nhiều lí do khách quan chứ không hẳn do hiểu được những ưu và nhược điểm của sản phẩm này.

Có thể kể ra 5 ưu điểm và 5 khuyết điểm khi dùng băng vệ sinh cho những ngày “nguyệt san” như sau:

Ưu điểm:
Các miếng băng vệ sinh đem lại cho bạn cảm giác chắc chắn, đáng tin cậy, miễn là bạn đặt nó theo đúng cách, đúng vị trí.


Cho dù bạn đã được cảnh báo những gì, nhưng bạn cũng không thể phủ nhận, băng vệ sinh đem lại cảm giác thoải mái. Cho dù loại cực mỏng cũng giúp chị em yên tâm, vì nó không để rò rỉ máu kinh ra ngoài.


Các loại băng vệ sinh miếng rất dễ sử dụng và thay. Chị em không cần mất nhiều thời gian khi thay băng, và đặc biệt là không phải động chạm hay dính tay vào chỗ máu kinh đã thấm vào băng.


Có rất nhiều thương hiệu băng vệ sinh khác nhau để lựa chọn. Nhiều người cảm thấy yên tâm và tự tin hơn khi chọn những thương hiệu có chất lượng cao và siêu thấm.


Khi dùng băng vệ sinh, bạn hoàn toàn không cần phải lo lắng về khả năng bị sốc độc tố như khi dùng tampon.

Nhược điểm:

Chị em không thể dùng băng vệ sinh đi du lịch như khi mặc bikini hoặc khi đi bơi. Thậm chí là không dám thử làm vậy, bởi nó sẽ gây rất nhiều rắc rối.


Các băng vệ sinh có xu hướng lộ ra ngoài quần với mức độ nhất định. Dù chọn loại dày hay mỏng thì khi mặc quần bó cũng có thể có cảm giác mông bạn “bị sưng”.


Trong những hoạt động hoặc tư thế không phù hợp, chẳng may miếng băng vệ sinh có thể bị lệch sang một bên và khiến bạn không thoải mái. Lúc này bạn sẽ luôn lo lắng máu sẽ ra ngoài băng và dính lộ ra ngoài quần.


Với những chị em chỉ quen dùng những chiếc ví hoặc túi xách nhỏ xinh thì việc giấu miếng băng vệ sinh thật quả là khó, chứ không đơn giản như tampon. Và dù có “giấu” được đi chẳng nữa thì mỗi lần mang đi thay băng cũng phải dè chừng, ngó trước ngó sau vì ngại ngùng.


Dùng băng vệ sinh có thể gây ra những mùi khó chịu, nếu nặng mùi có thể còn khiến chị em ngại và xấu hổ.
Trên đây không phải là 10 ưu và nhược điểm duy nhất của băng vệ sinh, mà tùy từng chị em có dùng hoặc không dùng băng vệ sinh có thể có những khám phá khác nữa về ưu và nhược điểm của loại sản phẩm này.

Để ngày đèn đỏ của bạn trở nên dễ chịu hơn

1. Băng vệ sinh

Đây rõ ràng là món đồ mà mẹ bạn sẽ đưa cho bạn vào kỳ kinh nguyệt đầu tiên trong đời. Có nhiều dạng pad: dày, mỏng, có cánh, không cánh, ngắn, dài. Bạn có thể chọn lựa tùy theo cơ thể, và tùy theo lượng ít nhiều. Ưu điểm: dễ sử dụng, dễ thay, không phiền phức. Khuyết điểm: khó che đậy, thường bị tràn. Thương hiệu băng vệ sinh thảo dược được bác sĩ khuyên dùng Băng vệ sinh thảo dược Hàn Quốc - Herbdaily.

2. Tampons

Có hai loại tampons – loại Applicator và loại không Applicator. Ưu điểm: dễ sử dụng – sau 1 đến 2 lần sử dụng. Loại này thoải mái, sạch, không giống như dạng pads, bạn có thể đặt tampon vào bên trong và quên đi là mình đang ở trong thời kỳ kinh nguyệt. Tampons là trợ thủ tuyệt vời nếu bạn muốn đi bơi, tắm biển hoặc tắm trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Khuyết điểm: có tiềm năng gây sốc hội chứng nhiễm độc (dạng nhẹ). Một số phụ nữ cảm thấy không thoải mái khi cho tampon vào trong cơ thể.

3. Cup

Rất linh động, nó ở dạng cao su có thể dùng lại hoặc dạng silicon để bạn có thể cho vào bên trong trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể dùng liên tục trong nhiều giờ cho đến khi nó đầy, sau đó lấy ra và xả đi trong nhà vệ sinh, rửa thật sạch và dùng lại. Ưu điểm: dễ sử dụng, thoải mái, an toàn. Nó có một ưu điểm rất hay: đó là bạn có thể sử dụng đi sử dụng lại trong nhiều năm, đặc điểm này tạo cho cup một nét rất thân thiện. Khuyết điểm: khó dùng khi bạn đang ở trong nhà tắm công cộng, lúc này, rửa cup quả thật là một thử thách đấy.

4. Dạng quần

Siêu mỏng, linh động hơn so với pads. Ưu điểm: rất hợp khi dùng với tampons nếu kinh kỳ của bạn đang ở giai đoạn nhiều và bạn lo sợ bị tràn, hoặc đến cuối kỳ, khi lượng ra ít đi. Khuyết điểm: chỉ dùng được trong khoảng thời gian lượng của bạn tương đối ít.
Đăng biệt nếu bạn chuẩn bị có kỳ nghỉ hãy chuẩn bị băng vệ sinh đi du lịch để chuyến đi thoải mái nhất nhé!

5. Kiểm soát hormone

Bạn cảm thấy như muốn bệnh và mệt mỏi trong thời kỳ kinh nguyệt? Hãy đến bác sĩ để được khuyến cáo nhiều phương pháp kiểm soát hormone (như dùng thuốc hoặc tiêm), các phương pháp này giúp bạn tạm ngừng kinh nguyệt. Hoặc là 4 kỳ kinh cho 1 năm hoặc là không có kỳ nào luôn. Ưu điểm: bạn không phải lo lắng gì về “ngày ấy” nữa! Khuyết điểm: ý tưởng can thiệp vào hormone này rõ ràng là không được nhiều phụ nữ hứng thú cho lắm.

Bí quyết để ngày đèn đỏ thoải mái hơn

Những triệu chứng khó chịu thường gặp trong ngày ‘đèn đỏ’ là đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, đau ngực… Chúng sẽ làm bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và không còn sức lực để làm việc. Bên cạnh đó chính việc sử dụng băng vệ sinh không hợp cũng là nguyên nhân càng khiến bạn khó chịu. Đặc biệt khi bạn chuẩn bị có chuyến đi chơi với lũ bạn. Hãy chọn băng vệ sinh đi du lịch phù hợp nhé. Dưới đây là những mẹo hay hữu ích giúp hạn chế tình trạng trên:

<>Tránh stress

Những khó chịu trong ngày ‘đèn đỏ’ đã đủ làm bạn mệt mỏi lắm rồi, vì vậy trong những ngày này cố gắng không tạo thêm áp lực cho mình trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, mệt mỏi và căng thẳng còn có thể tác động tiêu cực đến các hormone trong cơ thể khiến máu kinh nguyệt ra nhiều hơn.

Lời khuyên trong những ngày này là bạn nên cố gắng tạo tâm lý thoải mái nhất, không làm quá nhiều việc và đặc biệt tránh những công việc nặng nề, gây tổn hại đến sức khỏe.

Tránh stress - để cơ thể thư giãn nhất

<>Ăn nhiều đồ ngọt

Trước và trong thời gian ‘đèn đỏ’ bạn thường xuyên có cảm giác thèm ăn ngọt. Vậy đừng kìm chế mà hãy ăn thỏa thích nhất có thể. Bạn cũng đừng lo lắng rằng đồ ngọt sẽ làm bạn tăng cân vì trong những ngày ‘đèn đỏ’, khả năng hấp thụ đường và chất béo của cơ thể sẽ rất hạn chế.

<>Hạn chế gội đầu

Việc gội đầu quá thường xuyên trong ngày ‘đèn đỏ’ có thể làm bạn cảm thấy đau đầu và căng thẳng hơn do sự thay đổi nội tiết. Bên cạnh đó, hóa chất trong dầu gội cũng có thể làm tình trạng căng thẳng nặng nề thêm.

<>Tập thể dục thường xuyên

Chế độ tập luyện thể dục cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn trong thời gian đèn đỏ. Trong những ngày này, bạn nên tập luyện thể thao điều độ và nhẹ nhàng. Tránh những môn thể thao vận động mạnh và tránh việc tập luyện một môn thể thao mới để mất quá nhiều sức lực.

Ăn nhiều rau xanh

<>Ăn nhiều rau xanh

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và đặc biệt uống nhiều nước rất quan trọng trong ngày ‘đèn đỏ’. Thức ăn giàu can xi, magiê, mangan và kali (có nhiều trong thịt, trứng, sữa, nội tạng động vật, hoa quả tươi như chuối, cam, quýt,...), có tác dụng trong việc giảm thiểu các triệu chứng rối loạn trước kỳ kinh.

<>Chườm nước ấm

Khi quá đau bụng do tác dụng phụ của ngày ‘đèn đỏ’, chị em không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau mà hãy dùng một túi nước ấm hoặc chai nước ấm lăn qua lăn lại trên bụng. Bạn cũng có thể tắm nước ẩm để giảm bớt khó chịu.

Cuối cùng hãy chọn cho mình loại băng vệ sinh từ thảo dược để an toàn và mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu nhất nhé.

"Đèn đỏ"?!! Chuyện nhỏ, cứ chơi thả ga đi thôi....

Đôi khi cuộc vui khiến bạn thấy khá đau khổ nếu chuẩn bị chuyến đi bạn lại dính ngày đèn đỏ. Việc tỷ tê đau khổ với với cô bạn thân dường như không thể nguôi ngoai hơn. Thay vì thế hãy tham khảo vài cách dưới đây để chiến đấu với ngày đèn đỏ trong chuyến đi chơi của mình nhé.

Nếu như bình thường các cô nàng vẫn sử dụng băng vệ sinh trong những ngày đèn đỏ, thì khi ra biển, băng vệ sinh lại được xếp vào lựa chọn cuối cùng. Hẳn chẳng ai muốn miếng BVS vô tình bị rơi ra và nổi "lềnh phềnh" trên nước đúng không nào? Một cách rất hiệu quả để giải quyết nỗi lo kinh nguyệt chính là tampon. Đây là loại BVS có hình chiếc que nhỏ bằng đầu ngón tay, một đầu có dây để dễ kiểm soát và đưa ra ngoài sau khi sử dụng. Tampon có bốn cỡ tuỳ bạn lựa chọn: nhỏ, trung bình, lớn và lớn nhất. Đầu tampon nhỏ và hơi nhọn so với phía đuôi, giúp tampon dễ đi sâu vào âm đạo.

Để dùng loại BVS nhỏ bé này, đầu tiên, bạn đặt tampon nơi cửa mình, sau đó dùng ngón tay trỏ đẩy sâu vào âm đạo. Dùng lần đầu có thể hơi đau nhưng dần dần bạn sẽ quên đi cảm giác khó chịu này. Tiện lợi như vậy nhưng bạn cũng đừng lạm dụng nó như một biện pháp thường xuyên trong các kỳ đèn đỏ vì nó có thể khiến môi trường âm đạo bị thay đổi, mất cân bằng.

Hiện nay đã có khá nhiều loại tampon được bán phổ biến ở các siêu thị, nhà thuốc. Đây chính là một giải pháp mà rất nhiều cô nàng thử nghiệm thành công khi đi bơi ngày "đèn đỏ" đấy.

Lời khuyên và những cảnh báo trong ngày "đèn đỏ" khi đi biển

Phụ nữ thường hay lo lắng về việc bơi lội trong ngày đèn đỏ, nhưng chúng ta vẫn có giải pháp để ngăn chặn kinh nguyệt làm ảnh hưởng đến bản thân và bạn bè khi đi du lịch, bơi lội trên biển hay ở hồ bơi. Thực ra, khi bơi lội trong thời gian nhạy cảm này, cơn đau bụng kinh có thể giảm bớt và làm tâm trạng của bạn dễ chịu hơn. Xem những lời khuyên và cảnh báo để không từ bỏ việc bạn vui chơi biển ngay cả trong ngày đèn đỏ nhé. Chuẩn bị tốt băng vệ sinh đi du lịch để cuộc vui không gián đoạn nha.

Lời khuyên:

• Đừng để kinh nguyệt làm bạn cảm thấy ngại ngùng khi bơi lội. Đôi khi việc tập luyện sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
• Bạn có thể cùng với cô bạn thân của mình lên kế hoạch mang đồ dự trữ cấp thiết để hỗ trợ lẫn nhau.
• Để dây tampon không lộ ra ngoài, bạn có thể cắt vừa đủ để sợi dây không lòng thòng dưới đáy quần.
• Không nên cắt cụt dây vì bạn sẽ không thể kéo tampon ra ngoài được.
• Nếu cắt dây tampon, bạn nên chừa lại một đoạn để có thể kéo ra.
• Trước khi bơi, bạn nên đi vệ sinh. Như vậy sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ kinh nguyệt tràn ra hồ bơi.
• Thông báo cho người hướng dẫn bơi lội biết về tình trạng của mình nếu bạn cảm thấy không tự tin.
• Thử nạp kali vào cơ thể, vì chất này giúp giảm bớt lượng kinh nguyệt.

Không mang băng vệ sinh loại thường khi xuống nước

• Bạn không nên mang băng vệ sinh vì chúng sẽ tích nước gây ướt sũng và làm bạn không thoải mái với người đối diện.
• Nếu bạn thường hay mang đồ bơi sáng màu, thì có thể chọn màu sẫm trong thời gian này.
• Nếu không tự tin khi đi bơi, bạn có thể thử bơi trong bồn tắm để giúp bản thân bớt e ngại hơn.

Luôn để sẵn loại băng vệ sinh trong vali đi du lịch nhé

Cảnh cáo:

• Máu thường chảy chậm trong nước nhưng không ngừng lại; sau một thời gian, kinh nguyệt có thể rỉ ra ngoài, nhưng không quá rõ ràng để người khác có thể nhận biết
• Mang quần ngắn trong khi bơi có thể hơi kỳ cục, nhưng bạn nên cẩn thận vẫn hơn.
• Một số phụ nữ phát hiện rằng mang băng vệ sinh trong khi bơi không giúp thấm hút kinh nguyệt.
• Nếu bạn chọn giải pháp tắm nắng trên bờ, thì luôn phải thoa kem chống nắng để giảm thiểu nguy cơ ung thư da.

Vi vu du lịch biển tẹt bô chẳng ngại dính “đèn đỏ”

Ngày đèn đỏ chả bao giờ là dễ chịu cả. Sẽ càng chán trường hơn nếu lịch hẹn đi chơi biển của bạn trùng khớp với ngày "đèn đỏ". Khi mùa hè đến, cơn ác mộng này đột nhiên kinh hãi gấp nhiều lần, nhất là lúc đang vi vu bên biển xanh, cát trắng, nắng vàng.

Nhưng đừng lo, áp dụng ngay 8 bước hữu ích dưới đây có thể giúp bạn thoải mái vẫy vùng trong làn nước mát mà không sợ sự cố nhé.

Bước 1. Sử dụng băng vệ sinh đặc biệt
Thay vì miếng băng vệ sinh thông thường chỉ dành cho các hoạt động trên bờ, hãy dùng 2 loại băng vệ sinh đặc biệt phù hợp cho các hoạt động dưới nước là tampon và ly kinh nguyệt (cup).

Tampon là loại băng vệ sinh (BVS) có hình giống chiếc que, nhỏ bằng đầu ngón tay, dùng trong những ngày kinh nguyệt. Khi sử dụng tampon, phải đưa hẳn BVS vào sâu trong “cô bé” thay vì đặt bên ngoài. Tampon còn có một đoạn dây để có thể dễ dàng lấy ra và kiểm soát, nhưng bạn phải chú ý giấu kĩ đoạn dây này vào trong quần bơi hoặc áo tắm để tránh “lộ hàng” nữa.

Ly kinh nguyệt (cup): có hình dạng như một chiếc cốc, được làm từ các loại vật liệu mềm như cao su hay silicons. Giống như tampons, ly kinh nguyệt cũng được đưa vào bên trong cơ thể. Nhưng không giống băng vệ sinh thường hay tampons, ly kinh nguyệt như chiếc ly dùng để chứa kinh nguyệt. Ly cũng có 2 loại: dùng một lần và dùng nhiều. Người dùng cũng phải thay ly khi đầy hoặc sau 4 – 6 tiếng. Tuy nhiên, giá thành loại này khá cao và khó tìm.

Nếu bạn cảm thấy lạ lẫm với 2 loại băng vệ sinh đặc biệt này, thì có thể mua về dùng thử trước để thành thạo các thao tác và nắm vững cách dùng để tránh mất nhiều thời gian hay bối rối khi chuẩn bị xuống nước nhé.

Bước 2. Mang theo băng vệ sinh dự phòng.
Đừng vội mừng vì tìm ra được “cứu tinh” để xuống nước mà quên mất việc mang theo băng vệ sinh thông thường, bởi sau khi bơi xong, tắm lại bằng nước sạch, bạn vẫn cần đến băng vệ sinh đi du lịch mà, đúng không?

Đừng quên mang theo vài chiếc băng vệ sinh.

Bước 3. Quên đi những câu chuyện “kinh dị” về chuyện đi bơi vào “ngày dâu”.
Có rất nhiều thông tin thiếu xác thực và “tin đồn thất thiệt” về việc đi bơi, tắm biển vào “ngày dâu” mà bạn nghe được từ hội chị em phụ nữ xung quanh và “bác sĩ Google”.
Bơi lội vào “ngày dâu” hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe như nhiều người thường nghĩ, đồng thời hãy quên ngay giai thoại “mứt dâu” sẽ… thu hút cá mập đi nhé. Cũng đừng nghe lời đồn rằng tampons sẽ… hút nước vào bên trong và gây bất tiện.

Bước 4. Mặc quần short thay vì bikini hay đồ tắm một mảnh.
Nếu bạn không tự tin vì lo rằng tampon hay ly kinh nguyệt sẽ lộ ra ngoài, gây “mất mĩ quan” thì hãy mặc một chiếc quần short. Một chiếc quần tối màu nhưng vẫn đủ ngắn và năng động để tha hồ vẫy vùng là một lựa chọn không tồi đâu.

Bước 5. Hoặc chọn một bộ đồ tắm tối màu nếu bạn thật sự muốn “thả dáng” bên bờ biển.
Nếu bạn đặt tampon hoặc ly kinh nguyệt theo đúng cách và đúng vị trí thì không phải lo về việc chúng sẽ “xuất đầu lộ diện” đâu. Nhưng nếu vẫn còn lăn tăn thì chọn một bộ bikini tối màu, có lớp vải dày để che giấu sợi dây của tampon nhé.

Bơi một cách tự tin nhất nhé

Bước 6. Bơi một cách tự nhiên xem nào!
Đừng vừa bơi vừa lấm lét kiểm tra xem có xảy ra “thảm họa” chưa cứ mỗi 5 phút, vì hành động bất thường của bạn sẽ càng thu hút sự chú ý của người khác hơn đấy. Bạn có thể nhờ một cô bạn bọc hậu và “canh chừng” giúp mình và cứ thế tung tăng bơi lội thôi.

Bước 7. Thận trọng khi ăn uống
Trong kì nghỉ, vấn đề ăn uống sẽ trở nên khó kiểm soát. Bạn dễ dàng cho bất kì thứ gì vào bao tử, miễn nó lạ và… bạn đang đói. Để tránh làm cho kì nghỉ bên bãi biển trở nên tệ hại hơn do bị “ngày dâu” hành, tạm tránh xa đồ chiên xào, thức ăn mặn và thức uống có caffeine. Nhớ mang theo hoặc tìm mua thuốc giảm đau bụng “mùa dâu” có bán sẵn ở các tiệm thuốc tây. Đôi khi chỉ cần thả mình vào làn nước và hạn chế vận động là cơn đau đáng ghét kia tự “biết điều” mà biến mất thôi.

Bước 8. Tắm nắng
Sau bao nhiêu bước, bạn vẫn không “đủ can đảm” để bước xuống nước? Vậy hãy chọn một chiếc ghế dài thật thoải mái và thư thả nằm tắm nắng thôi. Nếu bạn bè rủ xuống tắm, hãy trả lời rằng bạn không thật sự muốn bơi hôm nay. Các cô bạn gái chắc chắn sẽ hiểu cho bạn ngay thôi. Nếu nhóm có thêm những cậu bạn trai thì họ cũng không nài nỉ một khi bạn tỏ ra thật sự “không có hứng” đâu.

Thủ sẵn băng vệ sinh trong mọi tình huống để “Đèn đỏ” không thể phá hủy một ngày đi bơi thật thoải mái hay chuyến du lịch biển tuyệt vời của hội chị em chúng mình đâu nhỉ?